Perguntas frequentes sobre Jiu-Jitsu

1 - Qualquer um pode participar de um treino de Jiu-Jitsu?

Sim. O Jiu-Jitsu é uma arte marcial baseada em forças de alavanca que permite ao praticante mais fraco e mais leve vencer um mais forte e mais pesado. Por esse motivo é indicado para todos, independentemente de sua condição física, idade ou tamanho.

2 - Estou fora de forma e desejo perder peso, consigo isso com o Jiu-Jitsu?

Nas aulas de jiu jitsu você melhora seu condicionamento físico de forma bastante lúdica, uma vez que executando as técnicas você trabalha todo o corpo, ganhando flexibilidade e força muscular, além de uma ótima queima calórica que o ajudará na perda de peso.

3 - Qual o risco de me machucar no Jiu-Jitsu?

Segurança em nossa academia é primordial, embora acidentes possam acontecer como em qualquer outra atividade de luta. No treino de Jiu-Jitsu a contusão geralmente acontece por descuido do próprio praticante na falha de execução da técnica. Mas a atenção de nossos instrutores a cada movimento do aluno torna este acontecimento raríssimo, fazendo a prática Jiu-Jitsu um esporte bastante seguro.

4 - Em quanto tempo posso me graduar no Jiu-Jitsu?

O Jiu-Jitsu tem duas ordens de faixa dependendo da idade do praticante: até 15 anos o aluno recebe as faixas cinza, amarela, laranja e verde e a partir dos 16 anos, a primeira graduação é a azul seguida da roxa, marrom e preta. Temos em nossa academia um sistema de graduação definido onde você se prepara para seu exame de faixa com tempo determinado pelo número de aulas que você participou.

5 - Como funciona uma Aula de Jiu-Jitsu?

A aula inicia com um aquecimento que serve também como condicionamento físico, variando todos os dias entre alongamento, treinamento de força, exercícios educativos, etc. Após o aquecimento, vem a parte técnica com repetições dos movimentos de defesa pessoal, técnicas de domínio no chão e ataques de chave de braço, estrangulamentos, chaves de pé e perna, deixando para o final da aula a parte de treinamento de combate.

6 - Quais os benefícios do Jiu-Jitsu?

ANTI-BULLING - Estudos sugerem que o bullying pode ser a principal causa de baixa auto-estima nas crianças. Ensinamos a criança a usar a assertividade verbal para dissuadir agressores associada à diversas técnicas físicas não-violentas de autodefesa para se manter seguro caso agredido fisicamente. É importante ressaltar que não ensinamos como dar um soco ou chute. Nossa metodologia prioriza a defesa e não o ataque.

SAÚDE MENTAL E FÍSICA - Praticar Jiu-Jitsu nao só cria um corpo saudável, mas uma mente confiante e um ser humano mais paciente.

AMIZADE E FAMíLIA - Um dos melhores aspectos do treinamento é a camaradagem que você experimenta e as amizades que você faz.

AUTO-DISCIPLINA - As lições podem beneficiar todos os aspectos da vida do aluno: de promover a auto- confiança para atingir metas até a manutenção do foco e disciplina que é inegavelmente importante.

6 - Por que Jiu-Jitsu significa Arte Suave?

Essa é a tradução do Japonês: Jujutsu (em japonês: 柔術), (transl. jū, “suavidade”, “brandura”, “flexibilidade” e jutsu, “arte”, “técnica”). Mas porque uma luta conhecida por aplicar golpes de torções, quebramentos e estrangulamentos pode ter esse significado? Vamos lá!!!

1º) O Jiu-Jitsu é essencialmente uma luta de Defesa e Contra ataque.

2º) O Jiu-Jitsu nasceu para ser uma arte que permite ao usuário se adaptar a qualquer situação com oponente armado ou não. A palavra “suave” deseja evidenciar a superioridade da técnica sobre a força.

3º) Sendo um luta de defesa, parte-se do pressuposto que raramente a agressividade partirá do praticante de Jiu-Jitsu.

4º) O Jiu-Jitsu Brasileiro não envolve na sua base de ensino a aplicação de Socos e Chutes, salvo em técnicas específicas de Defesa Pessoal.

4º) Não se valendo de golpes traumáticos e que ferem os seus oponentes, o Jiu-Jitsu possibilita dar ao adversário a opção de desistência, antes que a torção, quebramento e/ou estrangulamento seja consumado.

5º) O Jiu-Jitsu possibilita ao praticante se adaptar aos treinos com limitações físicas e/ou de idade.

6º) No Jiu-Jitsu o TEMPO é um aliado do praticante. Enquanto para algumas lutas a explosão física rápida é determinante para a vitória, para o Jiu-Jitsu o tempo prolongado ou estendido passa a ser uma das armas para vencer o combate. Por todos esses motivos o Jiu-Jitsu prova ser uma “Arte Suave”.

8 - Se o meu filho estiver “gordinho” ele pode fazer Jiu-Jitsu?

Essa é uma das principais vantagens da arte Suave. No Jiu-Jitsu não existe mais forte ou mais fraco, mais “gordinho” ou mais “magrinho”. Pelas características das técnicas baseadas em ALAVANCAS e não pelo Peso ou Força, qualquer criança pode praticar e com certeza vai se adaptar ao seu biotipo.

9 - Existe diferença entre Jiu-Jitsu e Judô?
Usa-se o Judô no Jiu-Jitsu e Jiu-Jitsu no Judô. A diferença básica estão nas regras esportivas e na ênfase das técnicas que cada estilo aplica. Enquanto o Judô dá mais importância às técnicas de projeção (quedas), o Jiu-Jitsu dá mais importância às técnicas de chão. O fato é que as duas artes são " irmãs " e ferramentas incríveis de inclusão social, saúde e defesa pessoal.